Diare og løs mage – årsaker, behandling og effektive produkter

For the English version

Diare og løs mage er vanlige plager som de fleste opplever fra tid til annen. Selv om det ofte går over av seg selv, kan det være ubehagelig og påvirke hverdagen. På www.apotekfordeg.no finner du effektive produkter som kan lindre symptomene raskt og trygt.

Her får du svar på hva diare og løs avføring er, hva som forårsaker det og hvordan du kan behandle plagene – enten det gjelder voksne, gravide eller barn.

Hva er diare og løs mage?

Diare er når avføringen er hyppig, løs eller vannaktig. Tilstanden oppstår fordi fordøyelsessystemet ikke tar opp væske og næring effektivt. Løs mage er en mildere variant av diare, men kan fortsatt være ubehagelig og plagsom.

Tilstanden kan variere fra kortvarig (akutt) diare til langvarig (kronisk) diare som varer i flere uker.

Symptomer på diare og løs mage

De mest typiske symptomene på løs mage og diare er:

• Hyppige toalettbesøk med løs eller vannaktig avføring
• Magekramper og smerter
• Oppblåst mage
• Kvalme og urolig mage
• Følelse av “rumling” i magen
• Dehydrering ved kraftig diare (tørste, svimmelhet og tretthet)

Ved vedvarende løs avføring eller alvorlige symptomer bør lege kontaktes.

Hva er årsaken til løs mage og diare?

Det er mange årsaker til diare og løs mage. Her er de vanligste:

1. Virusinfeksjoner: Magevirus, som norovirus og rotavirus, er en vanlig årsak til akutt diare og smitter raskt, spesielt i perioder med utbrudd.
2. Bakterielle infeksjoner: Bakterier som salmonella, campylobacter eller E. coli kan forårsake matforgiftning med kraftig diare. Dette skjer ofte etter inntak av forurenset mat eller vann.
3. Matintoleranse og allergier: Laktoseintoleranse og glutenallergi kan gi symptomer som løs mage og løs avføring etter inntak av melkeprodukter eller gluten.
4. Antibiotika og medisiner: Bruk av antibiotika kan forstyrre den naturlige tarmfloraen og føre til diare. Enkelte medisiner kan også ha løs mage som bivirkning.
5. Stress og angst: Psykiske belastninger påvirker tarmfunksjonen og kan føre til urolig mage og løs avføring.
6. Kroniske sykdommer: Tilstander som irritabel tarm (IBS), inflammatoriske tarmsykdommer og cøliaki kan forårsake langvarig diare.

Hvordan behandle løs mage og diare?

Behandling av løs mage og diare avhenger av årsaken. Her er noen generelle tips:

1. Væskeinntak

Diare fører til væsketap, så det er viktig å drikke rikelig med vann. Tilfør elektrolytter med spesielle væskeerstatninger som Resorb for å balansere væskenivået.

2. Lettfordøyelig mat

Spis mat som er skånsom for magen, som bananer, ris, eplemos og toast (BRAT-dietten. Denne dietten inneholder lite fiber).

3. Probiotika

Probiotiske kosttilskudd kan bidra til å gjenopprette den naturlige tarmfloraen og redusere varigheten av diare.

4. Reseptfrie produkter fra apoteket

På www.apotekfordeg.no finner du effektive produkter som hjelper mot løs mage og diare.

Effektive produkter inkluderer:

• Imodium: Reduserer tarmaktiviteten og lindrer akutt diare raskt.
• Probiotika som Idoform: Gjenoppretter balansen i tarmfloraen.
• Resorb væskeerstatning: Forhindrer dehydrering ved væsketap.

Løs mage og diare hos gravide

Gravide kvinner opplever ofte endringer i fordøyelsen, inkludert løs mage og perioder med diare. Dette kan skyldes hormonelle forandringer, kostholdsendringer eller økt stress.

Årsaker til løs mage hos gravide

• Hormonforandringer som påvirker tarmfunksjonen
• Inntak av vitamintilskudd som jern og magnesium
• Følsomhet for matvarer under graviditeten

Behandling av diare hos gravide

• Drikk rikelig med vann for å unngå dehydrering
• Spis lettfordøyelig mat
• Unngå mat som irriterer magen, som fet eller krydret mat

På www.apotekfordeg.no finner du skånsomme produkter som er trygge for gravide og som kan lindre løs mage og diare effektivt.

Hva hjelper mot diare og løs mage hos gravide?

For gravide anbefales naturlige og skånsomme løsninger:

• Resorb væskeerstatning for å unngå dehydrering
• Probiotiske tilskudd som styrker tarmfloraen

Unngå medisiner uten å rådføre deg med lege.

Produkter ved løs mage og diare som kan brukes av gravide:

• GEM pulver
• Idoform Classic Plus
• Probi
• Resorb

Løs mage og diare hos barn

Barn er spesielt utsatt for diare og løs avføring, ofte på grunn av virusinfeksjoner som rotavirus eller bakterielle infeksjoner. Små barn kan raskt bli dehydrerte, så det er viktig å følge med på væskeinntaket.

Symptomer hos barn inkluderer

• Hyppige bleieskift eller toalettbesøk
• Urolig mage og gråt
• Feber og oppkast kan følge med diare

Behandling av diare hos barn

1. Tilfør væske med orale væskeerstatninger for å forebygge dehydrering.
2. Lett mat som potetmos, ris og banan kan hjelpe magen.
3. Unngå søt drikke som kan forverre symptomene.

Hos www.apotekfordeg.no finner du trygge produkter som væskeerstatning og probiotika som hjelper barnet raskt tilbake til normal form. Du bør kontakte lege for å få riktig behandling og medisiner som kan hjelpe mot løs mage og diare.

Akutt diaré hos spebarn og barn bør lege kontaktes hvis barnet viser tegn til dehydrering eller har høy feber.

Hva hjelper mot diare og løs mage hos barn?

Barn med diare trenger rask lindring:

• Væskeerstatning som er spesielt tilpasset barn
• Probiotiske produkter for å støtte magen
• Unngå mat som irriterer tarmen, som juice eller søtsaker

Produkter mot løs mage og diare som kan brukes av barn:

Spebarn og eldre barn:

GEM Pulver:

Slik doseres GEM til barn ved diare eller andre tilstander som medfører mildt til moderat væske- og elektrolyttap. Behandlingen skal gis til diareen opphører, ofte i 2-4 døgn:

Inntil 6 første timer av behandlingen gis:

• Under 5 kg: 2,5-4 dl
• 5-10 kg: 4-8 dl
• 10-15 kg: 8-12 dl
• over 15 kg: 12-16 dl

Vedlikeholdsdosering pr døgn:

• Under 5 kg: 4-7 dl
• 5-10 kg: 6-13 dl
• 10-15 kg: 10-20 dl
• over 15 kg: 18-25 dl

Barn fra 3 år:

• Idoform Classic Plus
• Probi
• Resorb
• Alflorex

Forebygging av løs mage og diare

For å unngå diare og løs avføring, kan du følge disse rådene:

• Vask hendene grundig før måltider og etter toalettbesøk
• Sørg for god hygiene ved matlaging
• Drikk rent vann, spesielt når du er i utlandet
• Unngå mat som du vet magen reagerer på

Oppsummering

Diare og løs mage er vanlige, men ofte ufarlige plager som kan behandles effektivt. Ved hjelp av riktig væsketilførsel, lettfordøyelig mat og effektive produkter fra www.apotekfordeg.no, kan du raskt lindre symptomene.

Hos oss finner du trygge løsninger for hele familien – enten det gjelder voksne, gravide eller barn. Bestill her.

 

Kilder: Felleskatalogen, Norsk Helseinformatikk, Helse Norge, Helsebiblioteket

Publisert januar 2025.